Edzésleírás
200m mell bemelegítés
200m gyors
100m hát
500m mell
500gyors
100m hát
100m gyors láb deszkával
50m gyors
150 m mell
100 m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 2 | 31:00 | 1.94 | 0 | 0 | 0 |