swimmingjoe Úszás

2012.11.23 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.4 km

Tempó

20:50 p/km (2.88 km/h)

Edzésleírás

400 vegy

200 hl-h

400 gy kar+ell. lendületes (5'33")

4×50 gy 1'-re(36")

400 gy ell.  lendületes (5'25")

4×50 pille 1'10"-re (39, 40, 40, 41)

400 gy lendületes (5'30")

200 lev

jó volt de az 50-ek nem mentek jól.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 2.4 20:50 2.88 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!