Edzésleírás
400 vegy
200 hl-h
400 gy kar+ell. lendületes (5'33")
4×50 gy 1'-re(36")
400 gy ell. lendületes (5'25")
4×50 pille 1'10"-re (39, 40, 40, 41)
400 gy lendületes (5'30")
200 lev
jó volt de az 50-ek nem mentek jól.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.4 | 20:50 | 2.88 | 0 | 0 | 0 |