papamaci67 2.1 km Úszás 2012-11-22-n 18:10-kor

papamaci67 Úszás

2012.11.22 Csütörtök, 18:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

2.1 km

Tempó

38:06 p/km (1.58 km/h)

Edzésleírás

400   = 400 mell

300   = 100 gyors, 50 mell, 100 gyors, 50 mell

1000 = 5 * (100 gyors, 50 mell, 50 gyors)

200   = 4 * 50 békatalp+deszka, levegővétel oldalra-fordulással

200   = 4 * 50 vízalatti úszás, a maradékban gyors

----------------------------------------------------------------------------

2100 Összesen

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	2.1	38:06	1.58	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.