dizs007 3 km Úszás 2012-11-22-n 20:00-kor

dizs007 Úszás

2012.11.22 Csütörtök, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

3 km

Tempó

21:40 p/km (2.77 km/h)

Edzésleírás

Meg is volt az első Dánia edzés, egy laza úszás formájában :-)

A hotel 12m-es medencéjében köröztem 65 percet folyamatosan, közben zenét hallgatva ellazulva és figyelve a technikára, főleg a bilaterális légzés és annak ritmikája volt a központban :-)

Utána a jacuzzi sem esett rosszul :-)

Denmark, here I come

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	3	21:40	2.77	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

dizs007 4238 napja

kicsi a medence, de én nem kifogást keresek, hanem megoldást :-) Amúgy kb 10 csapás egy hossz, ami teljesen jó volt a légzés és technika fejlesztéshez

kiscsoki 4238 napja

szédülés nem kerülgetett?

PecsiPeter 4238 napja

Egy IM-nek így illik! :)
Egészségedre és hajrá!

Mike255 4238 napja

Büszke vagyok rád, hogy már első nap edzettél! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.