stirma futás

2012.11.22 Csütörtök, 16:42:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:19

Távolság

11.58 km

Tempó

05:44 p/km (10.48 km/h)

Pulzus

Átlag
130
Minimum
0
Maximum
168

Edzésleírás

Két-tó kombó. És megint fáj:( És a hülye pulzus is magas volt megint az elején. A futás maga nagyon jó volt viszont.

Összehoztam egy találkozót gyorsan Petivel, megtapperolta a vádlim, és azt mondta, hogy a régi szakadás helyén a heg az, ami húzhatja, azért fáj. Konkrétan kitapintotta a fájdalom helyét. Persze tapintásra nem fáj, csak futásra. Szét fogom trancsíroztatni vele. Az viszont fájni fog. Nem kicsit. És ő is azt mondta, amit Magdi néni: fussak, fájdalomhatárig. Jó.

Ígyhát a Tanúhegyek (is) kimarad. A 2x7 mérföldesre elmegyek, legfeljebb gyaloglok. Mátra? Hm. Nem is tudom. Nem jó ez így:( Semmi motivációm nincs semmire:(

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:06:19 11.58 05:44 10.48 0 0 168 130
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

empirke képe

empirke 4232 napja

ájájjááj, a szétrancsírozás segíteni fog?

Hófutó képe

Hófutó 4236 napja

Hát ha nekem 5.44-nél 130 lenne az átlagpulzusom akkor le sem merném írni a "magas pulzus" kifejezést ...

takipaolo képe

takipaolo 4236 napja

Boda Peti?

Felszerelések

Nike Air Pega +28 neonzöld
Garmin FR 310XT
Egyéb Black Diamond Storm fejlámpa