Török Töce futás

2012.11.22 Csütörtök, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:58

Távolság

12.71 km

Tempó

05:21 p/km (11.22 km/h)

Edzésleírás

Petivel egy tempós dombutás hétvégi verseny előtt,

- Bemelegítő 1,9 km @ 09:32 

- 6 x 400 m domb egyben @ 10 : 28
- 6 x 400 m domb egyben @ 10 : 24

- Levezető 1,9 km @ 09:48

Klausszal egy kis kör a városba nem túl gyorsan őmég nem rég kezedett futni csak. 3,9 km @ 27 : 45

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:07:58 12.71 05:21 11.22 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!