Edzésleírás
volt benne 5x500 m lendületes. a lendületesek nem mentek rosszul, a többi nyögvenyelős volt, nehéznek éreztem magam és a futást is.. irodából rakpart-sziget 1 kör-vissza. a lendületesek a szigetere estek..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:55 | 15.1 | 05:18 | 11.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |