Edzésleírás
Hungária utca- Klimó György utca- Bartók Béla utca- Bárány utca- Ángyán János utca- Mandulás- P3- P- P3- P+- Tubes- S- P3- Mandulás- Ángyán János utca- Székely Bertalan utca- Bartók Béla utca- Klimó György utca- Hungária utca
Újra a szokásos Tubes-kör. Felfelé lámpa nélkül, Tubes és Mandulás között kisebbik fokozaton. Így is túl sok volt a fény: a felhőben szóródott a csóva.Tizedike óta nem voltam a hegyen. Azóta a P3 és P+ környékén, de még itt-ott a gerincen is fakitermelés folyt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:04:27 | 11.4 | 10:55 | 5.50 | 490 | 106 | 167 | 132 |