stirma 8.27 km Futás 2012-11-21-n 19:30-kor

stirma futás

2012.11.21 Szerda, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

8.27 km

Tempó

06:03 p/km (9.92 km/h)

Pulzus

Átlag

128

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Az ultrahang eredményen felbátorodva visszamentem Tatára, egy tó-körre. Az elején kezdődött a pulzus-dizaszter. Alig mozdultam, máris 160 fölött...wow. Megáll, vetkőz, igazít, továbbmegy, megint magas, megint levesz, benyálaz (jézusom), visszatesz, elindul...most jó. És persze innentől kezdve semmi különös nincs a pulzussal, csak hogy legyen mivel foglalkozni, szórakoztat az óra. Kényelmesen végigdöcögtem a parton, már nagyon hiányzott ez, semmi sem fájt, holnap újra megyek. Talán az erdőbe, a "hegyre". Várom a ködöt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	8.27	06:03	9.92	0	0	164	128

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

takipaolo 4237 napja

Azért vigyázz ... pihend ki magad az alapozásra! A pulzusmérőm nekem is 10-15 perc múlva méri a jó értéket ... pedig nyálazok én is:-)

stirma 4237 napja

Szerintem is:) Mondjuk 7végéig:)

takipaolo 4238 napja

Ez jó hír ... szerintem azért még síkon fuss egy kis ideig!

Felszerelések

Nike Air Pega +28 neonzöld

Garmin FR 310XT

Egyéb Black Diamond Storm fejlámpa

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.