Edzésleírás
350 bemelegítés
16 x 50 ( 50 technika, 50 gyors csapásszámmal x 8)
3 x 100 vegyes
100 levezetés
már a felkelés is baromi nehezen ment, a többi meg még inkább...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.55 | 25:48 | 2.33 | 0 | 0 | 0 |