lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:38Távolság
10.01 km Szint: 80 mTempó
04:40 p/km (12.88 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Egy kis lendületes rövidke. Az utolsó a verseny előtt. Egész jó lett, az erős szél ellenére.
Csak érdekesség! Januárban gyakorlatilag ezen a pulzuson futva ugyanezt a szakaszt alig 5p-es ezrek alatt futottam, most meg 4:40-nel. A körülmények hasonlóak voltak. Akkor max picit hűvösebb, most meg erős szél.
Garmin TE: 4.0
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
lacika76 4262 napja
Attila!
Úgy legyen, én örülnék egy ilyen szép végeredménynek. :-)
Feri!
Akkor te maratont fogsz futni?
korpaZASZ 4262 napja
Úgy legyen!
Czeglédi Ferenc 4263 napja
Én remélem, hogy valamivel jobb lesz!
korpaZASZ 4263 napja
Tippelek rátok, ismerve a várhatóan sz.r időt és az edzéseiteket: 1:25:30 és 3:21
Czeglédi Ferenc 4263 napja
OK!
lacika76 4263 napja
Nyugi Feri!
Ha érzem, hogy kell a pihi, akkor pihi lesz. Tegnap is kidőltem, mert brutálisan sok meló volt. Kikészített szellemileg. :-)
Amúgy a pulzus/tempó arány az, ami erősen javul. A pulzust nem növeltem, mindig 140 körül futok. Az az 1-2 edzés hetente (toló, iramjáték), ami kivétel. Na a többit majd lent...
Czeglédi Ferenc 4263 napja
Lacikám! Ezek szerint kirobbanó formában vagy!!! Nagyon-nagyon szép fejlődés, csak mostmár óvatosan, én néha kissé attól félek, hogy lassan túlterheled magad, és elég csúnya végeredménye lesz a dolognak...Ne így legyen......
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4262 napja
azt fog futni, igen.