Edzésleírás
550 bemelegítés,
400-as felmérő - 200: 3:26, 400: 7:15 - a végére elzsibbadt mindkét karom, kiadtam a maximumot úgy éreztem,
50 levezetés, meg egy kis ázás a melegvizesben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Kovács Krisztián 4221 napja
Irigykedem, hogy nálatok van melegvízes medence. Nálunk csak nyáron mikor süti a Nap már három hete. Egs!