dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
14 kmTempó
06:26 p/km (9.33 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Szöszivel futottunk egy nagyon kellemes városnézős futást a Budafoki út külső részéről indulva hazáig végig a budai rakparton majd a margitszigeten. Nagyon élveztük, jót beszélgettünk.
Nagyon laza futás volt keringésileg, egyedül valószínű nem tudok ilyen lassan futni, pedig tuti használ ez is. Izomzatilag fárasztó volt
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 14 | 06:26 | 9.33 | 0 | 0 | 0 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 4248 napja
Mostanában én is lassabb futókkal futom a hosszút. Egyedül mindig elvinne a hév. Csináld sűrűn, jót fog tenni az izomzatnak. Azért fárasztó úgyis, mert olyan részekekt mozgatsz benne, amiket még fel kell építeni. Hosszútávon kell gondolkodnunk, a szó életbeli és triatloni értelmében is :-))
Egészségedre!