Edzésleírás
800 m vegyes úszás
3 x 600 m gyors
1. bója 5-ös levegő
2. bója és ellenállás 5-ös levegő
3. ellenállás
100 m mell / gyors levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 2.7 | 19:16 | 3.12 | 0 | 0 | 0 |