julcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Távolság
4 km Szint: 50 mTempó
07:30 p/km (8.00 km/h)Edzésleírás
30 perc futás a hegyi terep programon, 5. fokozaton (12-ből). ezután kar-has-combizom erősítés, de nem túl sok. a futás nehéz volt, a szabadban való futáshoz vagyok szokva, odabent emiatt elég rossz volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 4 | 07:30 | 8.00 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
