2012.11.17 Szombat, 15:32:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:44:20

Távolság

7.05 km

Tempó

06:17 p/km (9.54 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
183

Edzésleírás

9. Intersport Balaton Maraton, Hatodmaraton

Sok időnk megint nem volt pihenni a délelőtti szakasz után. Egy gyors zuhany, egy finom ebéd, majd egy jó fél óra alvás. Ennél több nem is kellett. :) Bár végül egy kicsit kapkodva indultunk el. :P

Kifejezetten kellemes idő volt egy november közepi estéhez képest. Csak úgy mint délelőtt. Szerintem még most is majdnem 10 °C volt. Ezt a szakaszt is Katával futottuk. Még mindig beszélgetve. Kellett egy kis idő, amíg az izmaim és az ízületeim bemelegedtek. De utána már aztán semmi sem zavarta a jó kedvünket. A végén láttuk, hogy néhány perccel jobbak is voltunk a tervezettnél. Bár igen pesszimista időt számoltunk magunknak. Apa és Andris az utolsó 800 m-re csatlakozott hozzánk. A cél előtt nem sokkal pedig Icuékkal is találkoztunk a szurkolók között. Végül négyen kézen fogva futottunk be.

A nap zárásaként ittunk egy forralt bort. És amíg vártunk rá, addig beszélgettünk egy kicsit Icuval és gyönyörködtünk Áron babában.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:44:20 7.05 06:17 9.54 0 0 183 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegazus 28+