Edzésleírás
9. Intersport Balaton Maraton, Hatodmaraton
Sok időnk megint nem volt pihenni a délelőtti szakasz után. Egy gyors zuhany, egy finom ebéd, majd egy jó fél óra alvás. Ennél több nem is kellett. :) Bár végül egy kicsit kapkodva indultunk el. :P
Kifejezetten kellemes idő volt egy november közepi estéhez képest. Csak úgy mint délelőtt. Szerintem még most is majdnem 10 °C volt. Ezt a szakaszt is Katával futottuk. Még mindig beszélgetve. Kellett egy kis idő, amíg az izmaim és az ízületeim bemelegedtek. De utána már aztán semmi sem zavarta a jó kedvünket. A végén láttuk, hogy néhány perccel jobbak is voltunk a tervezettnél. Bár igen pesszimista időt számoltunk magunknak. Apa és Andris az utolsó 800 m-re csatlakozott hozzánk. A cél előtt nem sokkal pedig Icuékkal is találkoztunk a szurkolók között. Végül négyen kézen fogva futottunk be.
A nap zárásaként ittunk egy forralt bort. És amíg vártunk rá, addig beszélgettünk egy kicsit Icuval és gyönyörködtünk Áron babában.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:20 | 7.05 | 06:17 | 9.54 | 0 | 0 | 183 | 155 |