Edzésleírás

5 kör az Infoparkban:

1. kör: bemelegítés, kb 5 perces km-k. (Mivel innen még fokozni kellett 2 körön át, kicsit meg is ijedtem, de nem akartam lemaradni a tööbiektől :P)

2. kör: gyorsulunk. A fiúk (és Zsuzsi) persze elhúztak, én igyekeztem Bogival maradni, itt olyan 4:45 körülieket mentünk.

3. kör: még egy lapáttal rátettünk, itt olyan 4:15-4:20 környéki km-ek lettek. A kör második felében le is maradtam Bogitól, ő gyorsabb nálam, de legalább látótávolságon belül maradtam :) (És itt legalább eltévedni sem lehetett)

4. kör: Ezen sokat gondolkoztam, nagy volt a kísértés, hogy a hétvégi versenyre hivatkozva ezt kihagyjam, de aztán megembereltem magam. 200 m gyors- 200 m laza, ez jött váltakozva. A kör végén beértem Bogit, így a levezetlsre ismét volt társaságom.

5. kör, levezetés, csak nagyon lazán. Aztán egy idő után belefutottunk a középhaladó csoportba, és onnantól velük futottam a maradékot.