Vbela futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:56:43Távolság
25.97 kmTempó
04:30 p/km (13.35 km/h)Edzésleírás
A strandról indultam neki kb. az utolsó hosszabb futásomnak Firenze előtt.
Tűrhető volt az idő hosszúba öltözve.
Elég jól is ment. Kicsit jobban nyomtam, de azért takarékon, hogy maradjon erő a végére is.
4:30-as átlagra jött ki, ami szerintem nem rossz. Ha így bírnám végig elfogadnám azt a 3ó10-et.
Na persze a maradék 16kilire nem lepődnék meg ha befáradnék...
5km - 4:38 tempó
5.08 - 4:34
5 - 4:26
5.66 - 4:27
5.22 - 4:23
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:56:43 | 25.97 | 04:30 | 13.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
