farkass74 erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:32:17Megmozgatott súly
1000 kgPulzus
Átlag
106
Minimum
0
Maximum
134
Edzésleírás
Kicsit nehézkessen vettem rá magam, de aztán győzött az elkötelezettség. Mert tudom, hogy sokat fog számítani...
A szokásos 3 sorozat volt, de nem bírtam a 20-as ismétlés számokat tartani, így lett belőle: 20, 18, 16. Fekvőtámaszt meg csak 30+10-et tudtam. Vagy ilyen gyenge vagyok, vagy ennyit számít az előtte lévő futás....Szerintem csak ilyen gyenge vagyok. De legalább jól mérhető lesz a fejlődés.
Időközben (immáron 3. napja) zajlik a diétám is. Kezdek kicsit "harapóssá" válni, úgy érzem, de a súlyom is reagált.
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 1000.0 | 0 | 0 | 0 | 134 | 106 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ildikó.cs 4248 napja
Hogy szól az a diéta???