Török Töce futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:18Távolság
10.06 kmTempó
04:42 p/km (12.76 km/h)Edzésleírás
Szép hűvös időben az Ériben sötétben résztávos szenvedős futás.
Nagyon rég voltam már kint dombozni azért is fájt ennyire de ez hétvégi versenyek előtt meg kell :))
- Bemelegítő : 1.66km@ 08:20
2x,1.45km@ 12:363x400m (dombos)@ 05:27
3x450m (rohadt meredek dombra kétszer)@ 06:34
3x400m (dombos)@ 05:35
- Levezető : 1.64km@ 08 : 45
Nagyon elfáradtam :) de jó volt sötétbe szenvedniii :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:18 | 10.06 | 04:42 | 12.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
