stirma futás

2012.11.11 Vasárnap, 07:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:14:29

Távolság

20.62 km Szint: 464 m

Tempó

06:31 p/km (9.20 km/h)

Edzésleírás

Katasztrófa-futás Öreg-Kovács hegyre. Otthonról indultam, eleinte minden szép és jó volt. Aztán a Vértes László barklang környékén elkezdett emelkedni a pulzus. 160-165. Na jó, ez még belefér, bár nem indokolja semmi. Kicsivel később 170, aztán 175, 185, 190. Mi a frász??? Ne legyek rohadt ideges, igaz? Elértem a tornyot, 10 km, onnan visszafelé szinte végig lejt. 215. bazzzzz, mi van már? Megállok, mellkaspánt igazít: hát nem becsúszott alá a melltartóm alsó széles gumis része??? Pánt, melltartó megigazít. Pulzus max. 135:D Nade. Jobb vádli fáj. és egyre jobban. A francba, ez ugyanaz az érzés, mint amikor 2 éve beszakadt. Nem hiszem el!!! Hazaérek, megyek a kocsihoz a parkolóba. Persze, hogy nincsenek bezárva az ajtók!!! Én tiszta hibbant vagyok! Még jó, hogy nem lopták el! Nade hogy a vádlim kampó, ez tényleg kikészít. ISZINIKNEK ANNYI!!! Járhatok Magdi nénihez kezelésekre:'(

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:14:29 20.62 06:31 9.20 464 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

dgabica képe

dgabica 4247 napja

Lesz még Iszinik máskor is:-)) első az egészség. 

stirma képe

stirma 4247 napja

Köszi, srácok:(

empirke képe

empirke 4247 napja

Úúú, remélem most hamar "elkaptad" a fájdalmat, így ha gyorsan Magdi néni keze alá adod magad, akkor hamar meggyógyul. fenébe! :(

Jobbulást !

takipaolo képe

takipaolo 4247 napja

Hát szépen összejöttek a dolgog, de a vádli aggasztó! Lehet, hogy sok volt neki a maraton után az ultra. Jobbulást!!!

Felszerelések

Asics Gel Enduro 6 Trail
Garmin FR 310XT