farkass74 11.87 km Futás 2012-11-09-n 08:19-kor

farkass74 futás

2012.11.09 Péntek, 08:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:50

Távolság

11.87 km

Tempó

05:13 p/km (11.52 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Hmvhely, rekortán. Feladat: 5 perc kék +4x(1,5p zöld/4p sárga) + 5p kék + ráadásként 30p saját tempó. Kemény volt, de jól esett. Edzés közben két iskolai csoporttal is osztoztam a pályán, ami egész kellemesen feldobta az edzést. (Nem egyedül körözgettem legalább. Persze a srácok annyira nem élvezték... :) )

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:01	11.87	05:03	11.87	0	0	158	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.