Edzésleírás
400bem, 4x50egykezes 4x50eros-laza, 6x200 4-Ré (3:13,3:17, 3:18, 3:19, 3:20, 3:22) gyengus, lassultam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.1 | 28:34 | 2.10 | 0 | 0 | 0 |