gergő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:04:00Távolság
38.5 km Szint: 1200 mTempó
07:54 p/km (7.60 km/h)Edzésleírás
budai kilátók TT táv 23 kili. már tavaly is voltunk, naná, hogy egy kicsit eltévedtünk :))(+2 killer). a célban negyed óra pihi, kóla stb. aztán vissza a piroson a normafáig. az idő bruttó, volt sok nézelődés, stb. későn indultunk, rengeteget kellett várni az EP-knél. meglepően jól ment, főként az emelkedők. könnyűnek éreztem magam, az erdő nagyon szép volt, az idő tökéletes. az már csak plusz, hogy akaratlaul is 38at futottunk, így csak egy napot késtem ezzel a távval :) jó volt, jó lenne még sok ilyen..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:04:00 | 38.5 | 07:54 | 7.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szasza 5833 napja
Ennyit futni?! ?:-)