Mamic futás

2012.11.05 Hétfő, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:34:09

Távolság

4.6 km Szint: 5 m

Tempó

07:25 p/km (8.08 km/h)

Edzésleírás

Elég nehézkesen indult a futás, már futottam egy ideje, amikor véletlenül a stop gombot megnyomtam és lenulláztam az eredményem... úgyhogy újra indultam, ezután pedig 29:09-nél meg kellett állnom, szólt a gyerekfelügyelős lányzó, hogy sír a Kicsi... megetettem a gyerkőcöt, majd ezután még 5 percre visszaálltam futni... a fenti a két utolsó táv és idő (29 perc + 5 perc), amit elsőre futottam, vagy 15 perc, azt nem tudom, mennyi táv volt...

 

Minden esetre vidáman indultam volna haza, amikor láttam, hogy valaki a cipőmet elvitte a konditeremből a polcról !! Úgyhogy ennek örömére az edzőcipőmben mentem haza... Mondjuk nem tudom, hogy nem veszi észre, hogy nem a sajátja... no de keine Panik, mert most hívtak, hogy megvan az illető és holnap visszakapom a cipőmet is. Úgyhogy a mai edzést ezennel lezárom... minden jó, ha jó a vége, én örülök, hogy vége, mert akkor mostmár mára takarékra állítom magam  :-))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:29:09 3.89 07:30 8.01 5 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!