Edzésleírás
600 m vegyes úszás
600 m gyors
400 m gyors: bója és ellenállás lend. 5-ös levegő
200 m hát
2 x 200 m gyors: ellenállás lend.
200 m mell /gyors levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.4 | 20:50 | 2.88 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 4347 napja
Megy ez! nagyon szorgalmas vagy! :)