dgabica futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
12:35:00Távolság
88.6 km Szint: 3205 mTempó
08:31 p/km (7.04 km/h)Edzésleírás
Piros 85 terepfutás Andrással és Bécivel. Andrást elvesztettük egy idő után, így ketten maradtunk. Ez volt eddig a legtöbb amit futottam. Az első 3-4 kili elég szenvedős volt. Biztos a bemelegítés hiánya miatt. Aztán már ment elég jól. 30 kilinél 3:35 volt az időnk, de aztán mikor leszállt az este, teljesen belassultunk. Hatalmas köd volt, 5 m-re lehetett látni. A jelzéseket alig vettük észre. Mégis minden egyes percet élveztem. Szuper volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:35:00 | 88.6 | 08:31 | 7.04 | 3205 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
tomcsi 4240 napja
ügyeki voltál!
Knight 4254 napja
Jó volt :)
HurrikánHill 4258 napja
GRATULÁLOK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
leon01 4258 napja
Nagy gratula Gbaica...azért hiányoztál a Debrecen Maratonról:)
stirma 4258 napja
Szép volt, gratulálok!
gica 4258 napja
Nagyon nagy kalaplengetés!!! Mégegyszer gratula!!!!
BGy 4258 napja
Próbálok szépen fogalmazni: qrva nagy gratuláció!!!! Nagyon ügyes vagy!
notromo 4258 napja
Mégegyszer nagy gratula! http://www.youtube.com/watch?v=Yaw7cRbyato
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 4237 napja
mit írtam?!
term ügyike :-))
ebből is látszik, érdemes visszanézni mit csinált az ember régebben, és korrigálni ha lehet még azt... :-))