Edzésleírás
Itt Battán van az úszó OB, és versenybíró vagyok itt.(időmérő) és a sok úszót látva kedvet kaptam egy kis úszáshoz a nagyszünetben.
1000m bem
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:00 | 1 | 19:00 | 3.16 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:18 | 0.2 | 16:30 | 3.64 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:20 | 0.2 | 16:40 | 3.60 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:17 | 0.2 | 16:25 | 3.65 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:24 | 0.2 | 17:00 | 3.53 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:22 | 0.2 | 16:50 | 3.56 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:07 | 0.2 | 15:35 | 3.85 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:11 | 0.2 | 15:55 | 3.77 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:09 | 0.2 | 15:45 | 3.81 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:59 | 0.2 | 14:55 | 4.02 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:08 | 0.2 | 15:40 | 3.83 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:00 | 0.2 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |
Á én sose fogok olyan jól úszni... Nagyon el vok maradva itt a leggyengébb làny is 200m-en 2 percet úszik..., de azert köszi:)
Kicsit rá kéne feküdnöd, aztán mehetnél versenyezni is időmérés helyett, ha relatíve edzés nélkül már ilyen jó időket mész.
necromedve 4241 napja
Nem feltétlenül medencés rövid távra gondoltam. Ha szereznél állóképességet is, szerintem aránylag sokkal jobb lehetnél egy 5000-es nyíltvízin.