kincsoo Úszás

2012.11.02 Péntek, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:15

Távolság

3.2 km

Tempó

17:16 p/km (3.48 km/h)

Edzésleírás

Itt Battán van az úszó OB, és versenybíró vagyok itt.(időmérő) és  a sok úszót látva kedvet kaptam egy kis úszáshoz a nagyszünetben.
1000m bem

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:19:00 1 19:00 3.16 0 0 0
00:03:18 0.2 16:30 3.64 0 0 0
00:03:20 0.2 16:40 3.60 0 0 0
00:03:17 0.2 16:25 3.65 0 0 0
00:03:24 0.2 17:00 3.53 0 0 0
00:03:22 0.2 16:50 3.56 0 0 0
00:03:07 0.2 15:35 3.85 0 0 0
00:03:11 0.2 15:55 3.77 0 0 0
00:03:09 0.2 15:45 3.81 0 0 0
00:02:59 0.2 14:55 4.02 0 0 0
00:03:08 0.2 15:40 3.83 0 0 0
00:04:00 0.2 20:00 3.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

necromedve képe

necromedve 4241 napja

Nem feltétlenül medencés rövid távra gondoltam. Ha szereznél állóképességet is, szerintem aránylag sokkal jobb lehetnél egy 5000-es nyíltvízin.

kincsoo képe

kincsoo 4243 napja

Á én sose fogok olyan jól úszni... Nagyon el vok maradva itt a leggyengébb làny is 200m-en  2 percet úszik..., de azert köszi:)

necromedve képe

necromedve 4243 napja

Kicsit rá kéne feküdnöd, aztán mehetnél versenyezni is időmérés helyett, ha relatíve edzés nélkül már ilyen jó időket mész.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!