Jankó 2 km Futás 2012-10-31-n 10:00-kor

Jankó futás

2012.10.31 Szerda, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:10:28

Távolság

2 km

Tempó

05:14 p/km (11.46 km/h)

Edzésleírás

Fizikai állóképességi felmérés. Fekvenyomás, fekvőtámasz, felülés, függeszkedés mind max pontos. Majd 2000 m futás, az idő a futásra vonatkozik. Elég gyengén ment, a térdem az utolsó 100 méternél érezrtem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:10:28	2	05:14	11.46	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zozo7272 4254 napja

Gratula... Egészségedre.....

eriik 4255 napja

Majd legközelebb együtt!:)

Sz.A.T 4255 napja

Azert csak megkuzdottel a futotavval grat es egs...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.