judit61 futás

2008.10.08 Szerda, 05:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:02

Távolság

7.55 km

Tempó

05:18 p/km (11.32 km/h)

Edzésleírás

Laza futás maraton után. Nagyon lassú tempóban bemelegítés, majd óvatos gyorsítás, a végén 5 perc lassú levezetés. Még mindig nem regenerálódtam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:02 7.55 05:18 11.32 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!