farkass74 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:55Távolság
10.5 kmTempó
05:20 p/km (11.27 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
0
Maximum
151
Edzésleírás
Hosszú kényszerű "pihenő" után végre ismét futhattam. Kicsit nehéz volt kordában tartanom magamat, nem is igazán sikerült. Igen gyakran közbe szólt Mr. Micoach, hogy lassítsak... :) Nagyon jól esett!
A bemelegítő szakaszban 6:04 p/km, a főszakaszban 5:09 p/km, a levezető szakaszban pedig 5:56 p/km futottam. És mivel volt még egy kis extra távom is így azon 5:22 p/km-t mentem.
Külön várom a holnapi úszás edzést... de előtte még ma nyújtok egy jó kiadósat.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:55 | 10.5 | 05:20 | 11.27 | 0 | 0 | 151 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
