julcsi 12 km Futás 2012-10-28-n 19:00-kor

julcsi futás

2012.10.28 Vasárnap, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

12 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

BEmelegítésnek kb 8 km laza futás (5 feletti km-k).

Aztán 10 x 100 m gyors, közte kocogásokkal (megint az Orczy 400-as pályáján), majd 10 x 100 méter adjunkbelemindent-gyors, na itt már a közte-mindig-laza-kocogás átváltott inden-második-után-inkább-sétálunkba.

Aztán haza levezetésnek még 1 km futás.

Mondanom se kell, végig esett az eső. Nem kicsit. Ellenben nagyon! :P

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	12	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Maráz Zsuzsanna 4354 napja

Grat. Micsoda heted volt! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.