áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:00Távolság
8.7 kmTempó
05:31 p/km (10.88 km/h)Edzésleírás
A lábfejem sokáig csak tompán, de a végén élesebben fájt. Fura volt, hogy az 5:30-as tempó is nehéz. Pusztaszabolcsot még lefutom, utána megvárom míg rendbejön. Tudás útja és Siófok sajnos storno.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:42 | 1.65 | 05:16 | 11.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:28:53 | 5.3 | 05:27 | 11.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:25 | 1.75 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bintamas 4265 napja
Helyes döntés! Pusztaszabolcsot is elég 4:30-ban futnod, számold ki, mennyi előnyöd van.