nyaff Egyéb 2012-10-25-n 20:30-kor

nyaff egyéb

2012.10.25 Csütörtök, 20:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Edzésleírás

Ma, itt volt az a pont, amikor tudatosult bennem, hogy 53 éves vagyok :(

Beszűkült mozgásterjedelmű izületek, nehezen végrehajtott nyújtó-lazító gyakorlatok.

Remélem van még esélyem, hogy "lazuljak-nyúljak", mert ha nem, akkor ez a vég...

Sajnos, csak ez az egy fél óra van az "étlapon", pedig ezt minden nap kellene csinálni. Bár nem volt a tervben, de muszáj lesz bevennem a BogyArt és Joga órákat, mert nyújtani kell....

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.