Edzésleírás
Gepárdos edzés.
6x300/100 + 8x200/100 + 10x100/100. A 300-ak 54 -> 50; a 200-ak 36 -> 31, a 100-akat csak jól esően. Jó kis pörgős volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 14.3 | 04:12 | 14.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kincsoo 4266 napja
Jó kis edzés lehetett..kár h lemaradtam:(