Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:52:45

Távolság

13.2 km

Tempó

04:00 p/km (15.01 km/h)

Edzésleírás

Tatai rajt a BBU 4. napján...elég negatív előjelekkel...

Tegnap óta megy a hasam és a rajt előtt is 4-5 ször elment....

Pár darab széntabletta és görcsök közepette vártam a rajtot, ahol egy helyi 2+5 kilis futás is szerveződött a hegyimenethez...:)

Az első 1.8 kilit az alkalmi futótársainkkal együtt kellett megtenni a 2. rajthelyhez...ez a táv egy nemrég elhúnyt futónagyság Rózsavölgyi emlékfutása volt....

Az igazi rajt után...ismét a gepárdokkal a tegnap megismert zergével és egy a hazai élmezőnyhöz tartozó futótársammal alkottuk az élmezőnyt....

Ahogy elkezdődtek a dombok a zerge kivételével elléptek tőlem a kölök távolodott....gyors, de még az állóképességével, baj volt...bár az enyémmel is....de azért egyre távolodtam tőle....a hegytető után erős lejtmenet következett...ami nem esett jól sem a pocimnak..sem a lábaimnak...a kölök úgy vágtatott el mellettem, mint egy versenyló....

Alig vártam, hogy elérjem a váltópontot, mint kiderült az 5 nap alatt ez volt messze a leggyengébb átlagú futásom...4 percesben abszolváltam....

Mindegy...megcsináltam

A FUTÁS ÖRÖME LEGYEN VELÜNK....:)