zsolaaa 136.66 km Bringázás 2012-10-23-n 12:00-kor

zsolaaa bringázás

2012.10.23 Kedd, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:28:56

Távolság

136.66 km

Tempó

01:58 p/km (30.49 km/h)

Pulzus

Átlag

122

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

zeg-zalaszentmihály-Nagykanizsa-Zalakaros-karosi hegy-Zalaapáti-Pacsa-Nagykapornak-zeg hárman

17%-41%-17%

kanizsa előtt forogtunk 6-7x egy perceket 38-40-es tempóval 80-90% pulzuson

vezetésben 33-35 tempó ez is 80% feletti pulzuson ment

Végére elfáradtam és nem is ettem eleget de nem szakadtam le

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:28:56	136.66	01:58	30.49	0	0	0	159	122

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zsolaaa 4260 napja

A ködöt akartam választani

korpaZASZ 4260 napja

Jó hosszú lett, gratulálok, szép menet ilyenkor a hűvösben, sőt hidegben!

De azért délben indulva csak nem lett a végére sötétség???

Felszerelések

Trek 1000 (2001)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.