Edzésleírás
Ködös nyirkos idő volt. (köd reggel, délben, este) Ennek ellenére friss "őszillatú" erdei levegő volt. Csak sajnos szembe jött velem 4 quados a kilátó utáni szakaszon. A fák között megállt a kipufogógáz (legalább 100 méteren), tágult tüdőre nem volt élmény leszívni. Sajnos a visszajövő szakaszon a nagy szurdik előtt (P+) ismét szembe jöttek. Nemsokkal utánuk pedig egy csapat túrázót is útba igazítottam. Ennek ellenére sikerült jó időt mennem. Utána még csatlakoztam Tündüshöz egy levezető körre. :-) Bónuszdombi mesék. :-))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:38 | 11.23 | 06:07 | 9.82 | 270 | 138 | 164 | 151 |
forgi 4388 napja
Én ma egy BKV busz illatát szívtam be, a tágult tüdőre, így valamiért étérzem a problémát. :(
A futásod viszont "mesés" és ez a lényeg. Egs!