csabipontkom futás

2012.10.23 Kedd, 10:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:38

Távolság

11.23 km Szint: 270 m

Tempó

06:07 p/km (9.82 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
138
Maximum
164

Edzésleírás

Ködös nyirkos idő volt. (köd reggel, délben, este) Ennek ellenére friss "őszillatú" erdei levegő volt. Csak sajnos szembe jött velem 4 quados a kilátó utáni szakaszon. A fák között megállt a kipufogógáz (legalább 100 méteren), tágult tüdőre nem volt élmény leszívni. Sajnos a visszajövő szakaszon a nagy szurdik előtt (P+) ismét szembe jöttek. Nemsokkal utánuk pedig egy csapat túrázót is útba igazítottam. Ennek ellenére sikerült jó időt mennem. Utána még csatlakoztam Tündüshöz egy levezető körre. :-) Bónuszdombi mesék. :-))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:08:38 11.23 06:07 9.82 270 138 164 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

forgi képe

forgi 4388 napja

Én ma egy BKV busz illatát szívtam be, a tágult tüdőre, így valamiért étérzem a problémát. :(

A futásod viszont "mesés" és ez a lényeg. Egs!

 

Briel képe

Briel 4391 napja

Ez a quados dolog szomrú. A jó illat pedig vidám! A futásod is! .) Egs!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4391 napja

Hát nem szeretem a quadosokat (én ma csak sima motorossal találkoztam, azt is idegesítő volt, ahogy barommódra száguldozott a földúton)

Felszerelések