Scheffer István futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:43:33Távolság
21.1 kmTempó
04:54 p/km (12.23 km/h)Edzésleírás
BBU befejező félmaraton. Este 9 kor találtam ki . Mivel az idei évben nem sikerült mennem végig , ezért ezt megpróbáltam. A szombati viszonylag tempós futás , és a vasárnapi lovastúra azért érezhető volt. Az első brutális kezdés (4,20) egy kicsit leamortizált kb 4 kiliig. Aztán " szárnyakat " kaptam. És sikerült ezt futnom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:43:33 | 21.1 | 04:54 | 12.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
posztizoli 4361 napja
Rápihentél rendesen!! Épp ma kerültél szóba, hogy mi van veled , mintha kevés lenne a futás:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 4361 napja
Gratulálok ... jó tempót futottál egy nem könnyű pályán ... pihenj kicsit a Hadd tesztig :)