gafmon futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:57Távolság
5.8 kmTempó
06:12 p/km (9.68 km/h)Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:57 | 5.8 | 06:12 | 9.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
ORBEA ORCA 4358 napja
Ha van rá időd,akkor inkább próbálj meg endszeresebben,sűrűbben futni.
Heti 4-5 alkalom,bőven elég ezen a szinten egy hosszabb 15 körül,a többi akár csak 6-10 közt,így max egy óra időigénnyel.Pulzusmérő nem ártana.
Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gafmon 4358 napja
Köszi! Próbálom a heti 3-at összehozni, egyre kevesebb sikerrel. (Idő és szabadnaphiányban szenvedek)
Mivel mégiscsak megyek Debrecenbe :D) -Neked is köszi hozzá a bíztatást- muszáj voltam lefutni, hogy akkor hogy is állok. Most pedig, ha bejön tényleg a hideg, hááát fogalmam sincs hogy lesz..., de biztos lassan és akkor majd újra előveszem a pulzusmérőt.