Edzésleírás
pff,kick-ass edzés, kemény volt..
300 bem
4*4*25m vegyes
100 m laza
8*50 lábtempó
100 m laza
10*100 m vegyes G1-G2
200 m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |