FutoToMo 21.5 km Futás 2012-10-20-n 13:00-kor

FutoToMo futás

2012.10.20 Szombat, 13:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:16:29

Távolság

21.5 km

Tempó

03:33 p/km (16.87 km/h)

Edzésleírás

2.nap 4.szakasz

Elején könnyen 3:35-40, majd 5km-től kezdtem bemelegedni és szépen ment lefele, 17:47 - 17:42 és innen már szinte végig 3:30-28-ban ment. Nagyon kis szépen ment, gyakorlatilag full aerob volt :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:29	21.5	03:33	16.87	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.