Edzésleírás
OKT Nagybártány-Ágasvári turistaház közötti szakasza Pannival és Leilával
Salgótarjáni átszállással érkezés 1/4 1-re N.bárkányba - Sámsonháza - kitérő a kékről: Szentkút (bazilika, szabadtéri oltár) - Mátraverebély - innen kemény emelkedés - Ágasvári th-ba 6-kor érkezés. Gyönyörű őszi idő, süt a nap, sárgulnak a levelek. Finom vacsi a th-ban: gulyásleves, kelt tésztás palacsinta, pálinka.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:30:00 | 19.2 | 14:04 | 4.27 | 777 | 0 | 0 | 0 |