Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:20:56

Távolság

21.1 km

Tempó

03:50 p/km (15.64 km/h)

Edzésleírás

A BBU 3. napján egy félmaraton jutott nekem...Reggel a rajt előtt kicsit nehézkesen mozogtam...a rajtot követően egy 4-es boly alakult ki beda Szabi kezdte a Gepárdok 1csapatából..majd egy újabb gyors léptű gepárd és egy fiatal puskás Tivadar akadémiás kölyökkel toltuk a kilométereket....

'0 kilinél 34.50 volt...de szerintem nem volt meg a 10 tutti....a kölök kicsit előttünk volt...nekem nem esett jól, de Szabiék segítettek....

15ig a gepárdok segitségével haladtam és egyre nehezzebben vittek a lábaim és lehangolt az 5 kilométert jelző táblák pontatlan kitétele is..hiszen azonos tempót nyomva 10-15 kili között majdnem 22percet nyomtunk 3.40-3.45ös tempóban...

Érdekes nem...

Ekkor mondtam a gepárdoknak, menjenek és kapják el a gazellát...én meg folytattam az egyre nehézkesebbre váltó tempómat...alig vártam, hogy vége legyen....

Kicsit én is ráfutottam a kölökre és közel fél perccel mögötte váltottam....

Nehéz volt naaa....

A FUTÁS ÖRÖME LEGYEN VELETEK......:)