Mamic futás

2012.10.21 Vasárnap, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:11

Távolság

3.4 km

Tempó

08:53 p/km (6.76 km/h)

Edzésleírás

sportpályáig oda-vissza + 5 kör

 

Lehet, hogy új egyéni csúcs lett (futópadot nem figyelve):-) De azért még visszaellenőrzöm... csak érzésre..

 

Rájöttem, hogy ha gyorsabban futok, akkor nem sarokra érkezek, hanem talppárnára. Sokkal kényelmesebb, viszont mivel gyorsabb, fárasztóbb. De hatékonyabb is:-)) Mármint haladósabb.

 

Ma jót futottam, nagyon jól toltam.

 

Nagyon igyekeztem 30 percen belül hazaérni, a végén nagyon gyorsra váltottam, de azért nem jött még össze. No, majd nächstes Mal!

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:11 3.4 08:53 6.76 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Mamic képe

Mamic 4252 napja

Én is futópadon kezdtem. Hát, kint sokkal élvezetesebb, vannak emberek, kutyák, van élet, bent meg ugye csak a négy fal. De azért esőben meg hóban még nem érzem, hogy annyira akarnék futni. De még lehet, hogy megjön a kedvem egyszer csak :-) De ha választani kell, akkor kint jobb. :-)

anna2210 képe

anna2210 4252 napja

 

A legelején én is futópadoztam, tekintettel a január februári cudar hidegekre. El se tudtam képzelni hogy kint fussak. Aztán räjöttem, hogy sokkal de sokkal jobb kint. Neked melyik jön be jobban?

Mamic képe

Mamic 4254 napja

:-) Igen, tök jó érzés fejlődni, ugye?

gfm29 képe

gfm29 4254 napja

Nos így kell ezt! A számok nem hazudnak. Tényleg gyorsabb voltál. (Végre rájöttem, hogy hogyan lehet hozzászólni az edzésedhez! :)Kicsit sokáig tartott, de sikerült!)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!