Edzésleírás
szokásos futópályás edzés. megfogadom, hogy lazát megyek, aztán szép fokozatosan gyorsulás, utolsó kört jól meghúzom, aztán hazafele kocogás
leggyorsabb kört 3.30-as tempóban futottam
mintha kezdeném visszanyerni a formám
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:55 | 6.76 | 05:01 | 11.96 | 0 | 0 | 188 | 158 |