lilla 7.38 km Futás 2012-10-17-n 11:10-kor

lilla futás

2012.10.17 Szerda, 11:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:03

Távolság

7.38 km

Tempó

04:04 p/km (14.74 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

huhh.

odafelé hátszél, király voltam. ...csak túlöltöztem. elég nehezen tudtam elképzelni, hogy bírok 157es pulzuson tartósan futni, de azért megtaláltam a ritmust :P.

visszafelé hülyeszél volt. Keményen futni kellett, hogy haladjak. futottam is keményen, és jól esett... a végén enyhe hányingerrel :))))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:03	7	04:18	13.98	0	0	162	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

toncsofia 4301 napja

Pofaszélben hányinger? Az kellemetlen.... viszont a tempó az jó!!!

lilla 4301 napja

az csak féltávig volt, ne irigyelj :), utána pofaszél..

faxau 4301 napja

Hátszél?! Azt hittem, hogy olyan csak a mesékben van.De irigyellek:)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.