lilla 6.4 km Futás 2012-10-16-n 15:15-kor

lilla futás

2012.10.16 Kedd, 15:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:08

Távolság

6.4 km

Tempó

04:43 p/km (12.74 km/h)

Edzésleírás

gyorsított eljárású rt. 8x400m, 400m pihikkel, hogy az oviba is odaérjek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:01:29	0.4	03:43	16.18
00:02:20	0.4	05:50	10.29
00:01:23	0.4	03:28	17.35
00:02:18	0.4	05:45	10.43
00:01:25	0.4	03:33	16.94
00:02:16	0.4	05:40	10.59
00:01:23	0.4	03:28	17.35
00:02:16	0.4	05:40	10.59
00:01:23	0.4	03:28	17.35
00:02:14	0.4	05:35	10.75
00:01:22	0.4	03:25	17.56
00:02:23	0.4	05:58	10.07
00:01:22	0.4	03:25	17.56
00:02:34	0.4	06:25	9.35
00:01:16	0.4	03:10	18.95
00:02:44	0.4	06:50	8.78

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

pátyalso 4405 napja

Ennek nagyon gyorsított lett a vége :-).Szuper!!

toncsofia 4405 napja

... na bepótoltad a leírást... így már jobban néz ki... az az 1:16 a végén.... huh

toncsofia 4406 napja

Hát majd holnap, nnna!

pátyalso 4406 napja

Ki a kicsit nem becsüli,az a rövidítettet sem érdemli:-)) Na, akkor majd holnap jön az év harmadik ezrede:-) Egs !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.