Edzésleírás
2km bemelegítés
5x 1000m résztáv
1. 4:30
2. 4:35
3. 4:38
4: 4:51
5:4:41
1 km levezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 8.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |