Edzésleírás
Igazi borongós őszi reggelre ébredhettünk a Rókaűzők váltófutóversenyének kezdetén Kaposváron. A rajt a Kossuth térről indult 9 órakor Dr. Alföldi Viktória rajtól el az 5,4 km-es
(ez a bejegyzés sms-ben érkezett minden versenyző után a csapatkapitányunk Frida telefonjára ) :) A 2. szakasz 7,2 km-ét Vida Gábor folytatta Szentbalázsig itt Hajdu Gyuri folytatta a versenyt Gödre 6,7 km Baranyajenő előtt a 66-os útról jobbra leágazó bekötőút, a temető mellett Dr. Mészáros Zoltán futotta a :) Az ötödik szakaszt Szarvas Feri kezdte meg nem kis sebességgel 5,8 km-en át , Tormás itt Frida volt a váltó neki 4,9 km-es szakaszán Zselic erdészeti út 12,2 km Nagy Abonyi Zoltán a nehéz terep ellenére Zoli ideje Az edészeti út végén Dr. Korchmáros Somogyi Gabriella vette át a 4,2 km-es szakaszt Hedvehelyig :) A központtól Abaligetig Vajda Gábor futotta a 8,0 km-es kilencedik szakaszt Orfű Mecsek Háza kerékpáros út elejéig Müller Gábor szakasza volt :) Zieger Zsolt a Mecsek 11,6 km-én És a befutó szakasz Rám várt! :) Pécs Mandulás Camping-Demokrácia utca,-Hunyadi János utca,-Káptalan utca,-Szt. István tér 3,5 km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:14:06 | 3.5 | 04:02 | 14.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Frida 4273 napja
Gratulálok Rita!
És örülök, hogy ebben az élményben osztozhattam Veled!
Köszönöm....